Типография

Рубрики

Фитнес

Подарите любимым время

Теперь на фитнес можно тратить в 3 раза меньше времени и получать тот же результат, что и от часовых тренировок. Как такое возможно? Как говорится, техника дошла.

Спорт и инновации

В Петербург пришел новый вид упражнений для стройности тела – EMS-фитнес. Это 20-минутные тренировки в  специальном костюме, способные заменить 2–3 часа занятий в привычном тренажерном зале. В Европе такой вид физической нагрузки давно пользуется популярностью, а в городе на Неве появился недавно. О том, насколько действительно эффективен EMS и  где им можно заняться, мы и выясняли.


Первая EMS-сеть

Первой сетью EMS-фитнеса можно считать S&I fitness. Студии компании расположены по четырем адресам в  разных районах города  – Приморском, Выборгском, Московском и Центральном. Всего запланировано открытие 30 инновационных фитнес-студий, во всех районах города. В успехе проекта нет никаких сомнений. EMS-фитнес  – это отличное решение для тех, у кого нет времени на посещение традиционных тренажерных клубов, или тех, кому попросту лень туда ходить.

Фитнес из будущего

В чем же заключается «волшебство» тренировок с  EMS-аппаратом? В первую очередь стоит отметить, что выглядит этот процесс очень воодушевляюще: для тренировки необходимо облачиться в  футуристический костюм и проводами соединиться с аппаратом. Здесь останавливаемся и ставим «плюс» за то, что не нужно носить с собой форму с объемными кроссовками.

Еще один плюс – это то, что тренируетесь вы одни, без лишних глаз, только под руководством тренера, который, собственно говоря, подбирает для вас режим тренировки. Но вернемся к  самому процессу. Когда все провода подключены, начинаем выполнять совершенно обычные упражнения на пресс, мышцы ягодиц или качаем руки с помощью гантелей. В это время аппарат дополнительно стимулирует мышцы, совершенно незаметно для нас. Так проходит 20–30 минут тренировки.


Безопасно, быстро, эффективно

Даже в сравнении с обычными тренажерами EMS-аппарат является более безопасным. В  первую очередь, потому что мышцы стимулируются без поднятия веса, а значит, нет нагрузки на спину. Кроме того, в  течение одного занятия задействованы 93% всех мышц, чего не добиться на других тренажерах. Также чудо-машина заставляет работать так называемые «спящие», глубокопосаженные мышцы. Добавим к этому экономию времени, и  можно легко прийти к  выводу, что тренажеры привычные здорово проигрывают, а EMS-альтернатива выглядит очень привлекательно, особенно для жителей мегаполиса.

www.emsfitness.ru

 

Назад к рубрике